Týden 1: Uvolnění strachu
Poznej, kdo je tvá Lilith a jaké je její zranění a začni s posvátnou denní praxí pro regulaci nervového systému a uvolnění strachu z podvědomí
POJďME SE SPOLU PODÍVAT NA ZRANĚNÍ VAŠÍ LILITH.
Lilith symbolizuje hluboké podvědomé zranění. Každá žena má své konkrétní zranění (1 ze 12), které se v životě opakovaně objevuje, aby mohlo být léčeno.
Léčení probíhá ve vrstvách. Není to jednorázový proces. Když se téma vrací, neznamená to selhání, ale další fázi růstu.
Uzdravováním pracujeme i pro kolektivní ženské pole. Individuální práce má dopad i na další ženy (např. naše dcery).
Každým uzdravením se uvolní část naší síly. Energie, která byla dosud uvězněná ve zranění, se stává tvůrčím potenciálem a zdrojem našeho ženského leadershipu.
Změna se integruje skrze praxi a čas. Pro trvalý posun je třeba vydržet se somatickou prací – tělo potřebuje čas na přepis vzorce nebezpečí na bezpečí.
ÚKol č. 1: Najdi svou lilith ve znamení a domě
horoskop si vygenerujete na www. astro-seek.com
ÚKol č. 2: PŘEČti SI PŘÍBĚH TVÉHO STRACHU BÝT VIDĚT
Kořen zranění Lilith je strach z odmítnutí. Ten vznikl, když jsme museli potlačit nebo vytěsnit část své osobnosti, protože ji okolí odmítalo.
Tělo si to pamatuje. Když se pokoušíme tuto část znovu projevit, automaticky se spouští reakce strachu, paniky, zamrznutí nebo útěku.
První krok naší práce je rozpoznat konkrétní příběh strachu – co přesně jsme vytěsnili, a kde se ten strach fyzicky projevuje v těle (např. bolest, stažení, třes).
Znamení, ve kterém máš Lilith, ti ukáže povahu vytěsněného aspektu (např. síla, sebehodnota, hravost)
Dům, ve kterém se Lilith nachází, ukazuje konkrétní oblast života, kde se důsledky zranění nejvíc projevují. Tam může docházet ke stagnaci, sebesabotáži nebo nevědomým vzorcům chování, které brání rozkvětu.
Somatickou prací uvolňuješ strach a bolest Lilith – tím se rozpouští i stagnace a bloky v dané oblasti života.
Děje se to přirozeně – bez nutnosti se v sobě šťourat... Stačí ukotvit pocit bezpečí v těle, zejména v tom místě, kde je centrum strachu.
Přečti si výklady k znamení a domu lilith a pak SI odpověz na otázky ve výkladu
CO TVÁ VIDITELNOST TENTO TÝDEN?
Nech vše probíhat jako obvykle, pokud jsi zvyklá být pravidelně vidět (sítě, mailing atd.). Pozoruj své reakce, pocity v těle - jak se mění tvé vnímání viditelnosti. Jak se cítí místo v těle, kde sídlí tvůj strach.
Pokud nejsi konzistetní typ, zkus vykouknout ze své ulity alespoň ob den - třeba jen do stories nebo v krátkém příspěvku. Napiš mail na databázi nebo třeba klientům, které jsi už dlouho nekontatovala. Jen pozoruj své pocity. Zatím nic víc.
Máš nějaký dotaz, postřeh nebo aha moment, který se mnou nebo ostatními chceš sdílet?
POSVÁNÉ PRAXE
na tento týden
Cvičení na regulaci nervového systému a propuštění stresu, napětí a strachu (11 minut)
Tato cvičící série bude celou dobu stejná, je jednoduchá a dá se dělat i v pyžamu na posteli. Čím větší pohodlíčko si uděláš, tím lepší. Ideální je to ve volném, pohodlném oblečení a bez podprdy :-).
Do cvičení vstupuj se záměrem uvolnit strach a napětí způsobené zraněním tvé Lilith. Zaměř se při cvičení také na uvolnění místa, ve kterém jsou nepříjemné pocity v souvislosti s tvým příběhem Lilith.
SOLFFEGIO NAHRÁVKA - 396 HZ
Stáhni si tuto 10 minutovou nahrávku do počítače. Můžeš jí poslouchat když ťukáš EFT a nebo jen tak při práci nebo tvorbě propagačního obsahu. Frekvence 396Hz uvolňuje strach z tvého podvědomí.
EFT ŤUKACÍ SERIE pro první týden (4 minuty)
Tento týden budeme pracovat s kolektivním strachem být vidět, který je tisicovkami let propsán do ženského podvědomí. Tato sekvence trvá 4 minuty a má 4 kola - ťukáš na body na hraně ruky, obličeji a hrudíku a u toho vyslovuješ věty napsané v přehledu.
Před začátkem každého tukání (ne kola, celé sekvence) si napiš na kousek papíru s jakou intenzitou vnímáš strach být vidět popř. únavu být vidět nebo odpojení od své viditelnosti.
Škála je 0(vůbec) - 10 (totál panika, vypnutí, odpojení). Po ťukání si vyhodnoť, jak intenzita pocitů klesla.